Aktuální články | Kategorie | Hledat | RSS
Mimořádně příznivé ohlasy a velký zájem o kurzy sebeobrany ze strany žen a dívek i seniorů přiměly radnici Prahy 10 k pořádání kurzů i v roce 2013. Radnice začala nabízet bezplatné kurzy sebeobrany pro své obyvatele v letošním roce. „Uvedené kurzy jsou určeny pro ženy, dívky a seniory s ohledem na to, že právě tyto skupiny obyvatel se mohou nejsnáze stát oběťmi fyzického násilí. Smyslem kurzů je naučit účastníky v předstihu identifikovat nebezpečné situace, předcházet jim a pokud taková situace již nastane, umět efektivně případný útok násilníka odvrátit a eliminovat tak maximálně případnou újmu na svém zdraví,“ vysvětlil smysl kurzů starosta Prahy 10 Milan Richter (ODS), podle kterého v letošním roce prošlo kurzy již kolem 200 zájemců.
Účastníci se během jednoho kurzu, který se skládá z osmi lekcí po 90 minutách, naučí >> více
Účastníci se během jednoho kurzu, který se skládá z osmi lekcí po 90 minutách, naučí základy pohybové průpravy, správné reakce při obraně i útoku na horní i dolní část těla, nacvičí si sebeobranné i útočné chvaty a hmaty vedoucí k zneškodnění útočníka. „Kurz obsahuje také cvičení směřující ke zvýšení fyzické kondice účastníků a blok zaměřující se na vhodný způsob komunikace pro předcházení ohrožení či pro případ řešení vypjatých stresových situací,“ doplnila místostarostka Prahy 10 Radmila Kleslová (ČSSD).
Kurzy se konají ve Sportcentru10 v Kodaňské ulici ve Vršovicích každý měsíc během roku 2013, kdy se tématicky budou střídat kurzy pro ženy a dívky a kurzy pro občany v seniorském věku. Vypsaný harmonogram kurzů, s podrobnou anotací jednotlivých lekcí, je dostupný na webu Městské části Praha 10 v sekci Akce a Projekty MČ – Aktuální akce: http://www.praha10.cz/tabid/1817/default.aspx
V lednu 2013 budou probíhat kurzy určené občanům v seniorském věku, které respektují všechny silné i slabé stránky, jež zralý věk provázejí. Kurz bude zahájen již 4. ledna 2013. V únoru pak budou pokračovat kurzy určené ženám a dívkám. Kapacita jednoho kurzu činí maximálně 20 osob.
Kurzy sebeobrany jsou určeny pro občany Prahy 10 a jsou bezplatné. Podrobnější informace a přihlášky je možné získat na e-mailové adrese michalk@praha10.cz, případně na telefonním čísle 272 657 063 (kontaktní osoba: Mgr. Michal Kočí).