DESKOVÉ HRY

Út 2.6., 9.6., 16.6. a 23.6. 9:00-11:00

posezení u společenských her

Přijďte si zpříjemnit dopoledne při hraní deskových her! Deskové hry jsou ideální pro všechny seniory, kteří si chtějí užít společenský čas v přátelském prostředí, procvičit svou mysl a navázat nové kontakty. Nabízíme deskové hry, které rozvíjejí strategické myšlení, logiku a týmovou spolupráci. Bez ohledu na to, zda jste začátečník nebo zkušený hráč, každý si najde svou oblíbenou hru. Deskové hry jsou skvělým způsobem, jak trávit čas aktivně a zábavně, a přitom stimulovat paměť a koncentraci.

KURZY CHYTRÉ TELEFONY

St 3.6.

• ZAČÁTEČNÍCI 1 - 8:00-10:00
• ZAČÁTEČNÍCI 2 - 10:30-12:30
• POKROČILÍ 1 - 13:00-15:00
• POKROČILÍ 2 - 15:30-17:30

vzdělávací kurz o pěti dvouhodinových lekcích pro začátečníky a pro pokročilé, který začal 6.5.2026

Kurzy „Jak pracovat s chytrým telefonem“ jsou určeny osobám v seniorském věku, které se chtějí seznámit s výhodami „chytrého telefonu“ a možnostmi jeho využití.

Cílem kurzu je zvládnout základní ovládání dotykového telefonu s operačním systémem Android a vědět, jak ho využívat podle vlastních potřeb. V kurzu se senioři dozvědí informace o jejich telefonu a jeho nastavení, o možnostech příslušenství, základní popis a ovládání operačního systému Android, jak telefon využívat pro telefonování, SMS, pořizování a posílání fotografií a videí a využívání dostupných praktických aplikací.

Každý kurz se skládá z pěti dvouhodinových lekcí a jeho kapacita je maximálně 14 osob. V rámci kurzů žádáme, aby si zájemci nosili své vlastní zařízení (dotykový telefon či tablet), aby se učili na svém!

JÓGA PRO SENIORY

Čt 4.6. a 25.6. 10:00–10:45

na zahradě, karimatku s sebou

Přijďte si od května zacvičit na zahradu Trmalovy vily pod vedením zkušených lektorek! Při lekcích jógy, které jsou přizpůsobeny věkové kategorii 60+, si příjemným a šetrným způsobem protáhnete své tělo. Cvičí se buď na zemi nebo na židlích. Své místo si předem rezervujte nahlášením jména a čísla Karty seniora Prahy 10 a přineste si s sebou vlastní cvičební podložku/karimatku.

PŘEDNÁŠKA

Čt 11.6. 16:00-17:30 – Šlechtický rod Valdštejnů

příběhy, které výrazně zasáhly do našich dějin

Přednáší Mgr. Hana Valentová, historička a certifikovaná průvodkyně

V přednášce o staročeském šlechtickém rodu Valdštejnů se společně vydáme za příběhy, které výrazně zasáhly do našich dějin. Kdo stáli u jeho počátků? Jaké osudy provázely členy rodu od středověku až po dramatické události 20. století? A čím žijí Valdštejnové dnes? Připomeneme si nejen slavného Albrechta, ale i další osobnosti, nahlédneme do paláců, zámeckých divadel i kabinetů kuriozit a odhalíme spojitosti s Keplerem, Casanovou či Schillerem, tedy s těmi, kteří se do valdštejnské historie zapsali neméně poutavě.

POETICKÉ ODPOLEDNE

St 17.6. 16:30-17:30 – Živočichopis

básně a písně ze života zvířat inspirované sbírkou bajek Miloše Macourka

Vystoupí žáci ZUŠ Olešská

Srdečně vás zveme na Poetické odpoledne, jehož téma Živočichopis odkazuje na sbírku krátkých bajek Miloše Macourka, významného českého autora, který by v letošním roce oslavil sté výročí narození. Žáci literárně - dramatického oboru Základní umělecké školy Olešská přednesou Macourkovy krátké humoristické prózy plné nadsázky, absurdity a laskavého pohledu na svět. Literární část programu doplní písně ze života zvířat v podání žáků pěveckého oddělení za hudebního doprovodu učitelů ZUŠ. Součástí programu bude také výstava prací žáků výtvarného oddělení.

KOMENTOVANÁ VYCHÁZKA

Po 22.6. 13:00-14:00 – Za poznáním starých Vršovic a jejich historie

SRAZ: tramvajová zastávka Vršovické náměstí ve směru do centra

Délka trasy: cca 2 km

Zastavení na trase: Vršovické náměstí – Kodaňská – Heroldovy sady – Rangherka – Vršovická záložna – Kostel sv. Mikuláše – Sokolovna – Husův sbor – Moskevská – Žitomírská – Kodaňská

Vycházka je věnována objevování starých Vršovic, jejichž historie sahá až do doby středověku. Připomeneme si, kde se rozkládaly nejstarší usedlosti, kudy vedly staré cesty a jak se tato část města postupně proměňovala v živou městskou čtvrť.

Během trasy se zastavíme u významných vršovických památek, jako je kostel sv. Mikuláše, Vršovická záložna, Sokolovna a Husův sbor. Přiblížíme si historii vršovického Sokola, sportovního života i kulturních institucí, které se výrazně podílely na utváření místní identity. Pozornost bude věnována také výstavným domům na Moskevské ulici a zajímavým architektonickým detailům v okolí Kodaňské.

Součástí vycházky budou i výškové a klidové body, například terasa Rangherky a Heroldovy sady, odkud se nabízí pohled na Vršovice z jiné perspektivy. Trasa tak propojuje historický výklad, architekturu i městskou krajinu a nabízí komplexní pohled na vývoj jedné z nejzajímavějších pražských čtvrtí.

WORKSHOP

St 24.6. – Káva od zrna po šálek

• SKUPINA 1 - 14:30-15:30
• SKUPINA 2 - 16:00-17:00

nový pohled na kávu jako rituál, ne jen nápoj

Povede Michal Perna, odborník ve světě kávy

Čeká na vás silný a voňavý zážitek, který vám přinese nový pohled na kávovou kulturu. Během tohoto workshopu vám přiblížíme svět kávy nejen v odpovědích na otázky: proč káva chutná každému jinak, jak rozeznat arabicu od robusty a pouze kvalitní kávu, jaké jsou rozdíly v přípravě různých druhů kávových nápojů či kam se ubírají moderní trendy? Kávové nápoje také ochutnáte a sami si je ozdobíte. Nenechte si ujít všechny tyto praktické tipy pro každodenní život a zároveň příjemný společenský zážitek!

KONCERT

Po 29.6. 17:00-18:00 – Pocta Elvisi Presleymu

akustický koncert největších Elvisových hitů

Vystoupí Petr Vondráček a Vít Fiala ml.

Elvis Presley, označovaný za krále Rock and Rollu, je nesporně jednou z nejvýznamnějších osobností populární hudby 20. století. Mezi jeho velké obdivovatele patří po celou svou hudební kariéru i Petr Vondráček, který se svým osobitým způsobem a s velkou úctou snaží Elvisův odkaz předávat dál. Přijďte se tedy skrze interprety Petra Vondráčka a Vítka Fialy zaposlouchat do nádherných melodií a ponořte se spolu s námi do rytmu poctivého amerického Rock and Rollu!

Vystoupí:

Petr Vondráček (klavír, zpěv) – hudebník, moderátor a herec, člen kapely LOKOMOTIVA, se kterou vystupoval v pořadu Miloslava Šimka S politiky netančím a Politické harašení

Vít Fiala ml. (baskytara) – hudebník, člen skupiny LOKOMOTIVA