Rehabilitační cvičení pro seniory
02.09.2025, 00:00–23:59
Praha 10
Úterky od 7. ledna do 24. června 2025 od 9:00 hodin v SK Slavia Praha hala JANA. Středy od 8. ledna do 25. června 2025 od 10:00 hodin v SK Slavia Praha hala JANA. Čtvrtky od 9. ledna do 26. června od 10:30-11:15 a 11:30- 12:15 hodin v TJ Astra Zahradní Město.
Rehabilitační cvičení pro seniory má za cíl zmírnit či odstranit zdravotní potíže spojené se seniorským věkem. Cvičení je zaměřeno na správné držení těla, protahuje, uvolňuje a zapojuje střed těla. Vyzkoušíte si všestranné cvičení s prvky pilates a jógy. S sebou si nezapomeňte sportovní oblečení, obuv a karimatku. Sraz v TJ Astra je před hlavní budovou, sraz v SK Slavia Praha je ve vstupním vestibulu plaveckého stadionu.
Pro seniory 60+ s trvalým bydlištěm na území MČ Praha 10.
Cvičení je bez registrace a zdarma.
Kapacita omezena.
Kdy: úterky – 9:00-9:45
středy – 10:00 – 10:45
čtvrtky – 1. lekce 10:30–11:15, 2. lekce 11:30–12:15
Kde: SK Slavia Praha, Vladivostocká 10, sraz ve vestibulu plaveckého stadionu
TJ Astra Zahradní Město, V Korytech 157/27, sraz před hlavní budovou
První lekce: 7. ledna 2025
Poslední lekce: 26. června 2025
S sebou: sportovní oblečení a obuv + karimatku
Pro případné dotazy sport@praha10.cz.