Jarní strava a půsty se Zuzkou Komůrkovou
18.04.2018, 18:00–19:30
Praha 10
Povídání o vhodné jarní stravě a půstech ! Ochutnávka samozřejmostí! • Možnosti a druhy půstů, vhodná délka trvání půstu • Co můžete čekat, že se bude dít a jak řešit případné problémy? • Další doprovodné očistné techniky a pohyb v průběhu půstu • Důležitost dodržení návratového období a co jíst po půstu • Je půst vhodný pro každého? • Proč je dobré redukovat sacharidy celkově a proč je nízkotučná dieta přežitý pojem? • Co je špatného zrovna na lepku? • Co můžete čekat, že se bude dít, pokud lepek ze svého stravování vyloučíme a je to vhodné pro každého? • Co vlastně jíst? • Volná diskuse o všem, co vás zajímá a o kurzech vaření, které pro vás připravujeme.
S právě probíhajícím jarem mnozí z nás cítí, že by bylo vhodné dopřát tělu očistu, začít se stravovat jinak, aby naše těla i mysl byla v pohodě. Taky o tom uvažujete?
Půst je metoda, která nám přináší mnoho pozitiv pro regeneraci naší trávicí soustavy a těla vůbec. Je to navíc výborný začátek, pokud se rozhodnete konečně udělat radikální krok ve svém životě a přehodnotit své stravování a životní styl.
Strašákem, který je v poslední době hodně na pranýři, je lepek. Co je na něm tak špatného a proč ho z našich jídelníčků vytěsnit? Je nutné omezovat sacharidy celkově a co vlastně jíst? Pojďte si o tom společně popovídat!