Rehabilitační cvičení pro seniory 2026
08.01.2026, 10:30 – 25.06.2026, 12:15
Praha 10
Úterky od 7.4. do 23.6.2026 v čase 10:00-10:45 v SK Slavia Praha.
Středy od 1.4. do 24.6.2026 v čase 10:00-10:45 v SK Slavia Praha.
Čtvrtky od 8.1. do 25.6.2026, 1. lekce 10:30-11:15, 2. lekce 11:30-12:15 TJ Astra Zahradní Město.
Rehabilitační cvičení pro seniory má za cíl zmírnit či odstranit zdravotní potíže spojené se seniorským věkem. Cvičení je zaměřeno na správné držení těla, protahuje, uvolňuje a zapojuje střed těla. Vyzkoušíte si všestranné cvičení s prvky pilates a jógy. S sebou si nezapomeňte sportovní oblečení, obuv a karimatku.
Úterý:
První lekce 7.dubna a poslední 23. června 2026.
V čase 10:00-10:45 v SK Slavia Praha, Vladivostocká 10.
Sraz ve vestibulu plaveckého stadionu.
Středa:
První lekce 1.dubna a poslední 24. června 2026.
V čase 10:00-10:45 v SK Slavia Praha, Vladivostocká 10.
Sraz ve vestibulu plaveckého stadionu.
Čtvrtek:
První lekce 8. ledna a poslední 25. června 2026.
V časech 10:30-11:15 a 11:30-12:15 v TJ Astra Zahradní Město, V Korytech 157/27.
Sraz před hlavní budovou.
S sebou: sportovní oblečení, obuv + karimatku.
Pro seniory 60+ s trvalým bydlištěm na území MČ Praha 10.
Cvičení je zdarma a bez registrace.
Pro případné dotazy pište na sport@praha10.cz nebo volejte 267 093 646.