Rehabilitační cvičení pro seniory má za cíl zmírnit či odstranit zdravotní potíže spojené se seniorským věkem. Cvičení je zaměřeno na správné držení těla, protahuje, uvolňuje a zapojuje střed těla. Vyzkoušíte si všestranné cvičení s prvky pilates a jógy. S sebou si nezapomeňte sportovní oblečení, obuv a karimatku. Sraz v TJ Astra je před hlavní budovou, sraz v SK Slavia Praha je ve vstupním vestibulu plaveckého stadionu.
Pro seniory 60+ s trvalým bydlištěm na území MČ Praha 10.
Cvičení je bez registrace a zdarma.
Kapacita omezena.
Kdy: úterky – 9:00-10:00

          čtvrtky – 1. lekce 10:30–11:30, 2. lekce 11:30–12:30
Kde: SK Slavia Praha, Vladivostocká 10, sraz ve vestibulu plaveckého stadionu

          TJ Astra Zahradní Město, V Korytech 157/27, sraz před hlavní budovou
První lekce: 3. září 2024
Poslední lekce: 19. prosince 2024
S sebou: sportovní oblečení a obuv + karimatku 

Pro případné dotazy sport@praha10.cz.