Všestranné cvičení s prvky pilates a jógy, zaměřeno na správné držení těla. Protahujeme, uvolňujeme a zapojujeme střed těla. Cílem je zmírnit či odstranit zdravotní potíže spojené se seniorským věkem.
Pro seniory 60+ s trvalým bydlištěm na území MČ Praha 10.
Cvičení je bez registrace a zdarma.
Kapacita omezena.
Kdy: čtvrtky – 1. lekce 10:30–11:15, 2. lekce 11:30–12:15
Kde: TJ Astra Zahradní Město, hlavní budova, vrátnice
První lekce: 14. září 2023
Poslední lekce: 21. prosince 2023
S sebou: sportovní oblečení a obuv  

Pro případné dotazy sport@praha10.cz.